Συνταγή
Σαλάτα με τόνο, ελιές, τυρί χαμηλών λιπαρών και μπαλσάμικο
Πεντανόστιμη ελαφριά σαλάτα με τόνο
Ελαφριά και πολύ γευστική σαλάτα με τόνο. Ιδανική για υγιεινή διατροφή, για όσους προσέχουν το βάρος τους, τέλειο ελαφρύ βραδυνό γεύμα. Δοκιμάστε την!
Σαλάτα με τόνο, ελιές, τυρί χαμηλών λιπαρών και μπαλσάμικο
-
1
Μερίδες
-
5 λεπτά
Χρόνος
Προετοιμασίας -
5 λεπτά
Συνολικός
Χρόνος
Σαλάτα με τόνο, ελιές, τυρί χαμηλών λιπαρών και μπαλσάμικο
Τι θα χρειαστείτε- Φύλλα γαλλικής σαλάτας, σγουρή σαλάτα, ρόκα, φύλλα iceberg
- 1 μικρή κονσέρβα τόνο
- 4 ελιές
- 3-4 αγγουράκια τουρσί
- 4 ντοματίνια
- 3 κ.σ. τυρί κότατζ ή άλλο τυρί χαμηλών λιπαρών
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. ξύδι βαλσαμικό ή κρέμα βαλσαμικού
Σαλάτα με τόνο, ελιές, τυρί χαμηλών λιπαρών και μπαλσάμικο
Εκτέλεση συνταγήςΠλένουμε και στεγνώνουμε τα φύλλα των σαλατικών. Τα κόβουμε σε λωρίδες.
Κόβουμε τα ντοματίνια στα 2, τα αγγουράκια σε ροδέλες και τις ελιές επίσης.
Τα τοποθετούμε σε μπολ. Βάζουμε τον τόνο στραγγισμένο από το νερό.
Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και το μπαλσάμικο ξύδι. Ρίχνουμε λίγο αλάτι. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί ξύδι χυμό λεμονιού! Ταιριάζει πάρα πολύ!!
Βάζουμε και το τυρί και ανακατεύουμε ελαφρά.
Καλή όρεξη!
Συνταγή
Σαλάτα με τόνο, ελιές, τυρί χαμηλών λιπαρών και μπαλσάμικο
Για εύκολη εκτέλεση της συνταγής ακολουθήστε την...
Δείτε την συνταγή σε μορφή .PDF με δυνατότητα εκτύπωσης!
Εκτυπώστε τη συνταγή εδώΣαλάτα με τόνο, ελιές, τυρί χαμηλών λιπαρών και μπαλσάμικο
Ανήκει στις ΚατηγορίεςΣαλάτα με τόνο, ελιές, τυρί χαμηλών λιπαρών και μπαλσάμικο Συλλογή φωτογραφιών
Κλικ σε οποιαδήποτε φωτό για μεγένθυση
